Podczas tego kameralnego spotkania online chciałabym poruszyć przekrojowo tematykę zdrowego oddychania i odpowiedzieć przede wszystkim na pytanie:

 Co to jest zdrowe oddychanie?
 Jak należy oddychać prawidłowo na co dzień?
 Dlaczego dzieje się tak, że nie oddychamy dobrze?

 I co najważniejsze chciałabym pokazać Wam sposoby na zmianę i poprawę swoich wzorców oddechowych czyli zaprezentować Wam konkretne ćwiczenia oddechowe.

 

Zapraszam Was na kameralne spotkanie w grupie kilku osób podczas, którego będziemy mogli indywidualnie porozmawiać o Waszych oddechach i znaleźć sposób na poprawę jakości oddychanie, a tym samym na utrzymanie zdrowia i dobrego samopoczucia.

 

Zapraszam w szczególności osoby mające problemy:

 ze stresem, lękiem i niepokojem
 astmą
 chrapaniem i bezdechem sennym
 przewlekle niedrożnym nosem
 alergią
 nadciśnieniem
 a także osoby borykające się z powikłaniami oddechowymi po chorobie

Wymieniłam powyższe schorzenia ponieważ praca z oddechem metodą Butejki jest doskonałą terapią WSPOMAGAJĄCĄ przy powyższych dolegliwościach, które często związane są z nadmiernym oddychaniem. Tak, podobnie jak można jeść za dużo, tak można też za dużo oddychać i podczas tego warsztatu postaramy się wyjaśnić dlaczego tak jest.

 

 Prowadząca

Katarzyna Kosior: Jestem instruktorką metody Butejki oraz instruktorką Hatha/Vinyasa Jogi. Uczę zdrowego, funkcjonalnego oddychania poprzez klasyczne ćwiczenia oddechowe metody Butejki, ale także pracę z ciałem ponieważ wierzę, że obie dziedziny pięknie się wzajemnie uzupełniają i dzięki połączeniu pozwalają osiągnąć najlepsze rezultaty.

Więcej o metodzie butejki możecie poczytać na moich stronach internetowych harmoniaoddechu.pl, terazrelax.pl, a także na oficjalnej stronie metody w Polsce butejko.pl

 

 Zapisy

Zapiszesz się łatwo online klikając w ten link: Rozpracuj swój oddech: wstęp do m. Butejki (WYDARZENIE ONLINE)